行程总览
本攻略以‘慢游’为核心，每天安排1-2个核心景点，减少步行压力，结合自然风光与人文体验，让老人轻松享受天等的喀斯特山水与壮族风情。
第一天：德天瀑布奇观与边境风情
- 上午：从南宁乘车前往天等（车程约2.5小时），入住天等县城酒店（推荐选择电梯房、周边设施便利的住宿）。
- 下午：游览德天跨国瀑布，乘坐观光车直达观景台，避免长时间步行。欣赏瀑布壮景，感受中越边境氛围，注意台阶处缓行。
- 晚餐：品尝当地清淡菜肴，如豆腐圆、五色糯米饭，少辣少油。
第二天：明仕田园竹筏漫游与龙宫探幽
- 上午：前往明仕田园，乘竹筏沿明仕河漂流，观赏山水画卷，无需徒步，适合拍照休憩。
- 下午：参观龙宫仙境，洞内平坦凉爽，步行道宽敞，可欣赏钟乳石奇观，注意防滑。
- 傍晚：在田园周边散步，体验壮族农耕文化，避免高强度活动。
第三天：天等县城休闲与返程
- 上午：游览天等县城中山公园，环境清幽，坡度平缓，可进行晨练或太极。
- 中午：尝试天等特色小吃，如艾粑粑，选择卫生可靠的餐馆。
- 下午：购买本地特产（如苦丁茶、八角），随后乘车返回。
贴心提示
- 健康安全：携带常用药物，行程中多安排休息点；景点以观光车、竹筏代步为主。
- 住宿与饮食：优先选择安静、无障碍设施的酒店；饮食以软烂、易消化为主。
- 季节建议：春秋季出行，气候温和，避开雨季湿滑路段。
本行程注重劳逸结合，让老人在天等的青山绿水中度过惬意时光。